【連載】〜怒りの連鎖を断ち切ろう〜 ①　アンガーマネジメントって何？

いつもイライラしていてストレスがたまる・・・。

部下の言動についカッとなって、言わなくてもいいことまで言ってしまい、職場の雰囲気を悪くしたあとで後悔する・・・。

些細なことで家族とけんかしてしまう、本当は穏やかな家庭を築きたいのに・・・。

仕事や家庭で必要以上にイライラしたり、感情的になることはありませんか？

「怒り」は連鎖するので、働く人たちや家族、友人など、あなたの大切な人との関係をも悪くしてしまいます。何となくそれを感じていても、私たちの日常は「怒り」の感情に振り回されてしまうことが多いのではないでしょうか。

アンガーマネジメントで「怒り」にまつわる悩みを解決

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